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內蒙古各地開通24小時心(xin)理援助熱線

2020-02-26 來源(yuan)︰內蒙古新(xin)聞(wen)網

記者從自治區(qu)衛生健康委(wei)獲悉,為(wei)幫助群眾(zhong)解決因新(xin)型(xing)冠狀(zhuang)病毒感染的肺炎疫情(qing)引發的各類心(xin)理問(wen)題,自治區(qu)精神衛生中心(xin)與各盟市精神衛生機構日(ri)前開通了24小時心(xin)理援助熱線。

“大多數人的情(qing)緒反應(ying)經過自我(wo)安撫和疫情(qing)控制等會化(hua)解,但仍有少(shao)部分人的癥狀(zhuang)持續(xu)存在,甚至不斷加重(zhong)影響日(ri)常生活,他們需要尋求專業的心(xin)理幫助。”自治區(qu)精神衛生中心(xin)有關專家表示,面(mian)對當前的疫情(qing),要始終保持冷(ling)靜與理智(zhi),千萬不要“病毒未(wei)來,心(xin)態先崩”。只有調(diao)整(zheng)好心(xin)態,勇(yong)敢面(mian)對,才能保護好自己(ji)和我(wo)們深愛的家人。當自己(ji)難以排解心(xin)理焦慮(lv)、恐zhi)邇qing)緒或者想(xiang)了解疫情(qing)相關防護措施,可(ke)以撥打24小時心(xin)理援助熱線電話尋求專業的幫助,自治區(qu)心(xin)理援助熱線是(0471)12320-5,各盟市心(xin)理咨(zi)詢熱線請(qing)咨(zi)詢各地精神衛生機構。

關于(yu)如何做(zuo)好自身的心(xin)理防護,專家建議做(zuo)到“三化(hua)”,即作(zuo)息規律正常化(hua),官方新(xin)聞(wen)定時刷;生活休閑充(chong)實化(hua),焦慮(lv)情(qing)緒要接納;親友聯系信(xin)息化(hua),專業幫助不要怕。

 (內蒙古日(ri)報社融媒(mei)體記者 張文強)


  責(ze)任編(bian)輯︰譚(tan)靜先



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